후리지아

만성피로에 좋은 음식 누구나 알고 있는 사과 한 알의 건강법. 매일 아침 한 알의 사과를 먹으면 평생 의사를 만나지 않고 살 수 있다는 말이다. 그러나 실제로 우리 주위에 매일 아침마다 사과 한 알을 먹고 있는 사람은 없다. 지식보다 중요한 것은 실천이다. 오늘 아침도 무거운 검은 곰을 어깨에 얹..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 변비와 운동량 부족 변비가 심하고 운동량이 부족한 여성에게 흔히 나타나는 유형. 피부 아래쪽에 피하 지방이 쌓이면 혈액순환이 장애를 받게 되고, 점차 지방층이 셀룰라이트로 변하게 된다. 셀룰라이트로 인해 피부가 귤 껍질처럼 울퉁불퉁하게 올라..

- 진한 색의 옷을 더욱 진하게 소금은 색깔이 빠지는 것을 억제하는 작용을 한다. 그래서 물이 빠질 염려가 있는 진한 색의 옷은 소금물에 30분 정도 담가두었다가 빨면 좋다. 물 한 대야에 한줌 정도의 소금을 넣고, 소금이 녹기를 기다렸다가 빨랫감을 담근다. 특히 빨간색과 검은색의 옷에 효과가 크..

돌 미나리는 뛰어난 이뇨 해독제 미나리는 미나리과에 속하는 여러해살이 쌍떡잎식물이다. 미나리는 크게 물 미나리와 돌 미나리로 구분된다. 물 미나리는 논에서 재배되어 논 미나리라고도 하는데, 줄기가 길고 상품성이 높다. 보통 미나리라고 칭하는 것은 논 미나리를 가리킨다. 이에 비하여 돌 미..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 허브 효능과 사용법 목이 아프고 쉴 때 - 라벤더 끓인 물로 입안을 헹군다. 코가 막힐 때 - 로즈마리의 향기를 맡는다. 기운 회복 - 타임, 로즈마리를 차로 마신다. 잠에서 깨고 싶을 때 - 페파민트와 자스민을 마신다. 멀미가 날 때 - 페퍼민트를 손수건에 ..

▼ 항상 바른 자세를 유지한다 설거지할 때, 요리할 때 허리를 꼿꼿이 펴지 않고 구부정한 자세로 하면 혈액순환이 원활하지 못해 몸이 붓고 부기가 빠지지 않아 군살이 생기기 쉽다. 어깨와 허리를 꼿꼿이 펴고 배에 힘을 줘 곧은 자세를 유지한다. ▼ 집안일도 운동처럼 아이를 안거나 무거운 것을 ..

1) 졸음운전 방지 이것은 잘 알려진 카페인의 졸음방지효과. 각성상태를 지속시키는 Cycling AMP의 분해를 억제한다. 2) 공부의 능률 향상 "내전 크레페린 검사" 라고 하는 한자리 숫자를 계산해 나가는 테스트를 해보면 커피를 마심으로써 계산 능력이 향상된다고 한다. 3) 다이어트 효과 카페인은 신체의 ..

입술로 내 몸 상태를 알 수 있다 간혹 얼굴빛을 보면서 상대방의 안부를 묻는 것처럼 입술도 건강 상태를 알 수 있는 척도가 된다. 입술은 피부가 얇기 때문에 몸 상태가 좋지 않으면 색깔과 형태의 변화가 선명하게 드러난다. 이제 입술에 립스틱만 바르지 말고 입술을 보며 자신의 건강도 체크해보자..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 술 버릇으로 상대방의 성격 파악하는 방법 - 남을 헐뜯는 사람 → 열등의식이 강하며, 불만이 많고, 자기 반성이 없으며, 강자에게는 약하고, 약자에게는 강한 사람입니다. - 우는 사람 → 인정을 잘 받지 못하고, 정이 많이 필요로 하는 사람으로, 인정은 ..

식사조절이나 운동으로도 잘 빠지지 않는 부분적인 군살이 있는데, 이럴 때는 지압이 효과적이다. 생활 속에서 습관처럼 우리 몸, 여기저기의 지압점을 찾아 누르면서 자극하자. 날씬한 몸매는 물론 노폐물 배출을 도와 건강에도 좋다. 지압하기 전 알아두세요~ 효과적인 지압을 위한 TIP 지압을 할 때..