♣여름철 피부관리는 이렇게 ♣

 

여름철 피부관리 이렇게만 하면..

 

 

 

요즘 피부가 느끼는 스트레스 양도 늘고 있다.

여름은 강력한 자외선을 무기로 땀과 피지량이 증가하기 때문에

피부를 자극하는 여러가지 아주 다양한 요소들을 포괄적으로 가지고

 

있다. 조금만 방심해도 소중한 내 피부가 변하고 있다는 사실.

1년 내내 ~ 사계절 내내 ~ 365일 빛이 나는 환한 피부를 만들기 위한 노력.

 

여름엔 특히 피부미백에 신경을 많이 써야 한다.

강하고도 강한 자외선 때문에 피부에 기미나 잡티가 많이 생기기 때문이다.

또 유분이 많이 생기기 때문에 피지 분비량도 늘고

모공도 자연히 늘어나게 되어 있다. 하지만,

이 모든 고민들은 여름철 건강한 피부를 유지하기 위한

방법을 알고 실행에 옮기는 노력이 수반 된다면 걱정 할 것 전혀 없다 !

 

 

# 자외선 차단제는 한번만 발라야 된다는 생각을 버려라 !!

 

자외선 차단은 수 십번, 수 백번을 얘기해도 정말 중요하다.

특히, 햇빛이 강렬한 여름에는 주근깨 부터 시작해 한번 늘어지면

회복이 힘든 모공까지 모든 피부 트러블의 강력한 원인이 되기 때문이다.

 

도심에서라면 SPF 지수 15 - 30 정도의 제품을

사용하기를 전문가들은 추천한다.

활동이 많은 시간대라면,

자외선은 SPF 지수 30 이상 하루 3-4시간 간격으로 바르는 것이 좋다.

사용하기 편한 스틱제품 이나, 스프레이를 휴대하면,

얼굴에 수시로 사용하기에 좋다. SPF 40 이 넘는 제품이라면

효과가 큰 만큼, 그만큼 피부에 주는 자극도 생각 해 봐야 할 것이다.

 

- 자외선 차단제의 백탁 현상이 부담스러우셨던 분들,

가벼운 질감의 테스터를 선택 해 주시고 흡수가

 빠른 리퀴드 타입을 추천 해 드리고 싶습니다.

 

 

# 클렌징은 그냥 하는 것이 아니다.

 

땀과 피지로 더러워진 피부는, 세균번식이 쉽기 때문에,

그 어느 때보다 이중세안이 필요하다.

특히 피지가 많이 분비되는 이마와 코 부위는

T 존 전용 제품을 사용하는 것이 좋다.

매일 꾸준하게 클렌징을 하고 일주일에

한 번 정도는 딥 클렌징을 꼭 하도록 한다.

여름에는 클렌징 단계부터 보습효과가 있는

제품을 사용하는 것이 좋다.

청결한 피부를 유지하는 것이 내 피부를 지키는 노력임을 잊지말자 !

 

 

# 정말 중요한 각질 제거는 필수

 

보통 각질 대사 주기는 28일 정도라고 한다.

고로 주기적인 각질제거가 필요하다.

여름철에는 자외선 때문에 각질이 두꺼워진다.

두꺼운 각질들이 얼굴에 그대로 남아있게 되면 주름은 물론

모공이 넓어지는 원인이 되기 때문에,

항상 각질제거에 신경을 써줘야 한다.

하지만, 과유불급이라 했던가.

심하게 각질제거를 할 경우에 피부에 자극이 되기 때문에

오히려 피부 트러블을 일으킬 수 있다.

가급적이면 피부에 부담을 적게 주는 제품을 사용하기를 추천한다.

 

 

# 숙면 관리가 필요한 시점

 

여름에는 더위 때문인지,

불면증에 시달리는 사람들이 늘어나는 계절입니다.

숙면은 여름철 피부에 중요한 역할을 합니다.

낮동안, 자외선 부터 각종 유해세균까지 영향을 받았던 피부가

잠을 자는 동안에는 휴식이 이루어 지기 때문에 재생활동을 통해서,

피부가 다시 건강하게 되는 원리입니다.

그렇기 때문에 밤 10시에서

새벽 2시까지는 꼭 잠자리에 드는 것이 중요합니다.

덥다고 계속해서 에어콘이나 선풍기를 틀어놓는 행동은 금물 !

잠자기 전에 야식도 금물 ! 땀 흡수가 잘되는 면 속옷이나 잠옷을 입으면

숙면에 도움이 된다고 하니 참고하세요.

 

 

# 에어콘으로 건조해진 얼굴엔 반드시 수분팩이 필요.

 

여름에는 땀에 의해 세균번식이 쉬운 계절입니다. 날이 더워지면,

거의 24시간 에어콘 환경에 계신 분들이 많은데요.

에어콘 바람은 피부각질층 내의 수분을 증발시키고 바깥기온과

실내 기온 차가 다르기 때문에 당연히 피부의 수분이 뺏기게 되는 것 입니다.

그렇기 때문에 피부 속까지 촉촉하게 보습하는 노력이 필요합니다.

피부에 부족한 수분을 충분하게 공급 해 주세요.

 

# 여름에 좋은 팩

 

민간요법에 의한 관리는 피부에 큰 상처나 질환을 유발할 수 있기 때문에

좋다고 무조건 하는 것이 아니라 자신의 피부에 맞는 팩을 하는 것이 중요합니다.

 

 

감자 팩

 

- 감자는 피부를 부드럽게 하고, 회복시키는 좋은 재료다.

여름철 햇빛에 그을린 피부를 진정시켜주는 탁월한 효과가 있다.

 

① 감자를 강판에 갈아 2큰술 준비한다.
② 밀가루를 넣어 걸쭉하게 만든다.
③ 얼굴에 바르고 15-20분 미지근한 물에 씻어 낸다.

 

 

 

바나나 팩

 

- 바나나는 피부를 촉촉하고, 부드럽게 가꿔주는 역할을 한다.

비타민 C가 많아서 피부 미백 효과에도 좋다. 피부에 별 자극없이 할 수 있기 때문에 추천 !

 

① 바나나 반을 잘 으깬다
② 레몬즙 1/2 작은술, 올리브유 1/2 작은술 넣어서 골고루 섞어준다.
③ 얼굴 전체에 고루 발라준다 (30분)지난 후, 미온수로 세안하기

 

천연팩을 한 후에는, 얼굴에 잔여물이 남지 않도록,

깨끗하게 씻어주는 것이 중요하며 한 번 사용한 것은 버리고

그때 그때 필요한 만큼 새로 만들어서 사용하는 것이 좋다.