천연 재료를 이용한 목욕
◑. 각질제거를 위한 천연 목욕법
마늘목욕:
노화로 인한 피부에 탄력을 주고 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있다.
물 1리터에 마늘 50개 정도를 넣고 약한 불에서 달인 물을 목욕물에 섞
는다. 피로회복과 감기예방에 효과적이다.
당근목욕:
당근은 피부를 부드럽고 매끈하게 해준다.
물 50cc에 당근을 넣고 달인 다음 그 물에 식초 ½ 컵 정도 섞은 다음
목욕물에 섞는다.
우유목욕:
피부가 민감한 사람이나 튼살로 고민하는 사람에게 제격이다. 40℃ 정
도의 목욕물에 우유 250㎖, 천연소금100g을 넣고 잘 섞으면 된다.
천연소금 목욕:
군살 제거에도 효과적이다. 욕조에 물을 적당량 채운 다음 소금 500g
을 넣고 12~18분 정도 몸을 담근다.
또는 소금으로 전신을 가볍게 문질러 2~3분 동안 그대로 방치했다
가 미지근한 물로 헹구는 것도 한 방법
미역 목욕:
지성 피부나 알레르기 피부에 적합하다. 따뜻한 물에 불린 미역을 면주
머니에 넣어 따뜻한 물에 담가 넣으면 끝. 잘게 썰어 사용하면 더욱 효
과적이다.
올리브 오일:
예민해진 피부에는 식물성 올리브 오일이 좋다.
목욕후 이것을 전신에 발라 마사지를 해주면 혈액순환을 도와 윤기나
는 피부로 만들어준다.
율무목욕:
피부가 건조하여 트고 갈라지는 피부에 효과적. 필요한 만큼의 율무가루를 면주머니에 넣고 뜨거운 물에 진하게 우려낸다. 우려낸 물을 목욕물에 섞고 면주머니도 목욕이 끝날 때까지 욕조에 넣어둔다.
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